Kuinka normalisoida jälkihoito seksielämässäsi

Esileikkiin kiinnitetään paljon huomiota, ja se on tärkeää, kun puhumme seksistä – mutta entä koko keikkailun jälkeen?

Esileikki, esileikki, esileikki – se on niin uskomattoman välttämätöntä seksisuhteissa, koska se valmistelee kehoasi ja mieltäsi.

Halaaminen, hyväily, suuteleminen, koskettaminen, kätkeminen ja suutteleminen ovat kaikki erittäin tärkeitä esipelitoimintoja, jotka valmistavat sinut ja kumppanisi seksikkääseen aikaan.

Halusitpa siitä tai et, seksi on emotionaalista, koska koko joukko hormoneja vapautuu, kun koet stimulaatiota ja tulet läheisyyteen. Kehosi ja mielesi ovat korkealla, varsinkin jos sinä ja kumppanisi huipentatte, mutta mitä tapahtuu, kun kaikki on ohi?

Pienen tutkimuksen jälkeen sain selville, että nämä tunteet voivat johtua post-coital Dysphoriasta (PCD). Se on termi, joka kuvaa kielteisiä tunteita, joita voimme tuntea nautinnollisen, yhteisymmärrykseen perustuvan seksin jälkeen ja jotka voivat ilmaantua kenelle tahansa monista syistä – mutta voimme mennä siihen toisen kerran.

Olen ymmärtänyt näiden tunteiden tunnustamisen jälkeen, kuinka tärkeää jälkihoito on PCD:n välttämiseksi tai lievittämiseksi. Puhutaan niin paljon siitä, mitä tehdä ennen seksiä ja sen aikana, mutta ei paljon keskustelua siitä, mitä sinun tai sinun ja kumppanisi pitäisi tehdä sen jälkeen.

Kun tiedän, mitä koen toisinaan seksin jälkeen – teen lupauksen itselleni ilmaista toiveeni ja tarpeeni, ei vain seksin aikana, vaan myös sen jälkeen.

Tässä on joitain tapoja, joilla voimme toteuttaa sen:

+ Makaa ja käpertyä sängyssä yhdessä

+ Juttelu sängyssä

+ Netflix-ohjelman järjestäminen

+ Nukkuminen yhdessä

On olemassa joukko muita tapoja huolehtia kumppanistasi seksin jälkeen, ja vaikka et olisi parisuhteessa, sitä arvostetaan. Ota selvää, kuinka voit tyydyttää heidän jälkihoitotarpeensa ja jaa myös omasi. Kaikki voittaa.

Toivon todella, että jälkihoitoa koskeva keskustelu kumppanin kanssa normalisoituu, jotta jokainen voi kokea mahdollisimman nautinnollisen seksikokemuksen, koska sen me kaikki ansaitsemme.